Vitamina sem leite??? Yes! É possível! E funciona mesmo!
Não estamos falando de vitamina só sem lactose, mas sem leite animal mesmo! Vegana!
O segredo?? Banana congelada!
Banana congelada é o que há! Já ensinamos a fazer um Sorvete Funcional de "Chocolate com Flocos" usando esse ingrediente. E agora vamos usar na vitamina! A banana congelada dá cremosidade à receita, substituindo o leite ou iogurte, comumente utilizados.
Então vamos lá!
Vitamina de morango com banana SEM leite
Ingredientes:
- 1 banana congelada
- 5 morangos (ou quantos quiser!)
- 1 colher de sobremesa de óleo de coco (opcional)
- 1 a 2 copos americanos de água (quanto menos água mais grossinha fica)
Preparo:
1. Adicione todos os ingredientes no liquidificador.
- Obs.: Vá acrescentando a água aos poucos, a quantidade depende de como você gosta de sua vitamina. Se gostar mais grossinha adicione menos água. Se preferir a vitamina mais líquida, acrescente um pouco mais de água.
2. Bata até ficar bem cremoso.
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